Die Motivation hinter einer Gründung ist häufig der Wunsch nach mehr Freiheit und einer selbstbestimmten Arbeitsweise. Doch auf dem Weg dorthin begegnen wir inneren und äußeren Erwartungen und spüren oft das Gegenteil von Freiheit, nämlich Druck und Stress. Wie wir lernen können, damit besser umzugehen und wie Kreativität uns dabei helfen kann, darüber spreche ich in meinem Interview mit Barbara Ködel…

„Manchmal ist es einem gar nicht so bewusst, dass der Schritt in die Selbständigkeit ein Prozess ist. Man will dann ganz schnell ganz viel…“

– Barbara Ködel

Ein klares Bild davon, wie das eigene Business mal aussehen und sich anfühlen soll, ist sicherlich hilfreich bei den ersten Schritten einer Gründung. Gleichzeitig kann die Lücke zwischen dem Hier und Jetzt und dem ersehnten Zustand auch Stress erzeugen, wenn uns die Geduld dazu fehlt, den Weg selbst mit seinen Höhen, Tiefen und Lernmomenten auch als wichtigen Teil anzunehmen und genießen zu können.

Ebenso kann auch das Fehlen eines klaren Bildes für das eigene Business für Stress sorgen und einen enormen Druck in uns auslösen. Vergleichsmöglichkeiten sind allgegenwärtig und führen meist nicht zu einer Stimmungsaufhellung, stimmt’s?

Wir können Einfluss nehmen auf unser Wohlbefinden, indem wir lernen, unsere Gedanken zu lenken und damit unsere Emotionen positiv zu beeinflussen. Auch unsere Kreativität kann ein tolles Hilfsmittel sein, besser mit Stress und Druck umzugehen!

Gedanken – Gefühle – Körper – Verhalten: Über die Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen diesen Elementen habe ich mit Barbara gesprochen und sie hat jede Menge Tipps & Anregungen für uns:

Wenn du mehr über Barbara und ihre Angebot zu den Themen Stressprävention, Stressbewältigung, Entspannung und erholsamer Schlaf erfahren möchtest, dann schau auf ihrer Website vorbei: barbarakoedel.com

…aber zuerst: Viel Spaß beim Zuhören!

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